本日は、腰痛についてお伝えいたします！
腰痛を予防する為にはインナーマッスルを鍛えて、腹圧を高めることが効果的とされています。
しかし、くしゃみや咳をしたときに一時的に腹圧が高まることで、腰に負担がかかり、腰痛のリスクが増します。
くしゃみや咳で腰に違和感が出る方は、ギックリ腰に繋がる可能性もありますので、
西日暮里整体院でお身体を整えて予防しましょう♪
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【西日暮里整体院】
◇住所：東京都荒川区西日暮里３丁目６-１５ 北條ビル２Ｆ
◆最寄駅：西日暮里駅徒歩1分（JR山手線・京浜東北線・東京メトロ千代田線・都営日暮里舎人ライナー）/日暮里駅徒歩9分(JR山手線・京浜東北線・常磐線・都営日暮里舎人ライナー・京成線）/田端駅徒歩10分（JR山手線・京浜東北線）/千駄木駅徒歩12分（東京メトロ千代田線）/尾久駅徒歩10分
★【初回骨格整体60分が ¥2,980！】
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◯頭痛 / 眼精疲労 / 自律神経の乱れ / 睡眠の質
◯首痛 / 首コリ/ ストレートネック / 寝違え
◯肩痛 / 肩コリ / 四十肩 / 五十肩
◯背中痛 / 背中ハリ / ぎっくり背中 / 肩甲骨はがし
◯腰痛 / 腰コリ / 臀部痛 / 坐骨神経痛 / 膝痛 / ぎっくり腰
◯猫背 / 反り腰 / 姿勢改善 / 骨盤の歪み / 産後骨盤矯正
◯だるさ / 疲労感 / 慢性的な痛み / むくみ / ヘッドスパ
お身体の悩みを根本から改善させたい方はぜひ西日暮里整体院にお越しください！
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