こんにちは！西日暮里駅、田端駅や日暮里駅近くにある整体院の西日暮里整体院です。
今日も一日お疲れ様でした♪
普段、自分がどのように呼吸しているか意識したことはありますか？
仕事に集中しているときや緊張しているときは、呼吸が浅くなっていることがあります。さらに、猫背のように背中が丸まった姿勢では、胸周りが動かしにくくなり、呼吸もしづらく感じる場合があります。
呼吸と姿勢は一見関係がなさそうですが、身体全体の動きに関わっています。
まずは一度、背筋を無理に伸ばすのではなく、肩の力を抜いてゆっくり息を吸ってみましょう。普段より呼吸がしやすく感じるかもしれません。
姿勢や身体の緊張、呼吸のしづらさが気になる方は、ぜひ西日暮里整体院までお越しください。
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【西日暮里整体院】
◇住所：東京都荒川区西日暮里３丁目６-１５ 北條ビル２Ｆ
◆最寄駅：西日暮里駅徒歩1分（JR山手線・京浜東北線・東京メトロ千代田線・都営日暮里舎人ライナー）/日暮里駅徒歩9分(JR山手線・京浜東北線・常磐線・都営日暮里舎人ライナー・京成線）/田端駅徒歩10分（JR山手線・京浜東北線）/千駄木駅徒歩12分（東京メトロ千代田線）/尾久駅徒歩10分
★【初回骨格整体60分が ¥2,980！】
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◯頭痛 / 眼精疲労 / 自律神経の乱れ / 睡眠の質
◯首痛 / 首コリ/ ストレートネック / 寝違え
◯肩痛 / 肩コリ / 四十肩 / 五十肩
◯背中痛 / 背中ハリ / ぎっくり背中 / 肩甲骨はがし
◯腰痛 / 腰コリ / 臀部痛 / 坐骨神経痛 / 膝痛 / ぎっくり腰
◯猫背 / 反り腰 / 姿勢改善 / 骨盤の歪み / 産後骨盤矯正
◯だるさ / 疲労感 / 慢性的な痛み / むくみ / ヘッドスパ
お身体の悩みを根本から改善させたい方はぜひ西日暮里整体院にお越しください！
荒川区・北区・文京区・西日暮里・日暮里・田端・尾久・町屋・千駄木で整体をお探しの方にもおすすめ♪
